定年退職後趣味がない | エンジョイセカンドライフ

【シニアの油絵】シニアがゼロから始める油絵の楽しみ方～その５

こぐれみつあき — Thu, 24 Oct 2024 05:53:13 +0000

最近上達しなくなったのは何故？
伸び悩んだら他の趣味もやる
自分の作品を観てもらう
見てもらう場をつくるには
「伸び悩んだら、他に趣味を持つ」と「作品を発表する」のまとめ

最近上達しなくなったのは何故？

毎週一生懸命絵を描いているのに、最近少しも上手くなりません。

何を描いていいかもわからず、マンネリ化している感じです。

それは階段を上る際の踊り場みたいな状態なのかもしれません。

そんな時はいくら頑張ってもうまくいきません。気分転換に他の趣味を持つのも手です。

私の場合、一つのことに集中できるのが3年が限度なので、その趣味を続けるためにも他に趣味を持つことにしています。

でも、3年間集中できた趣味は、その後少し手を抜いても続けられます。

飛行機が離陸する際に大きな推進力が必要ですが、いったん離陸してしまえば、さほどパワーが要らないのと似ています。

【シニアの油絵】シニアがゼロから始める油絵の楽しみ方～その１

「昔から絵を描くのが好きで、いつかゆとりができたら本格的に習いたかった」という言葉をときおり耳にします。仕事と子育てが一段落した今が、絵を始める絶好のチャンスです。油絵の場合、最初は独学より自分に合った絵画教室で基礎を学んだ方が上達が速いです。ここでは「楽しく絵が上達する方法」についてお伝えします。

伸び悩んだら他の趣味もやる

停滞期はどうしたらよいか？

他の趣味を新たに始めた方が、気分転換で踊り場状態が解消するケースがあります。

私は陶芸をやりながら、3年周期で油絵を描いたり、バンドを組んだりしているのはそのためです。

それぞれの趣味が互いに刺激し合って、良い効果をもたらしてくれます。

一つのことに永久に熱中するのは難しいです。

行き詰ったときは、.環境を変えたり、交わる仲間を変えたり、自分の生活パターンを変えることが効果的です。

【シニアの油絵】シニアがゼロから始める油絵の楽しみ方～その２

時間がかかる割には達成感のないデッサンですが、やはり避けては通れない基本技術です。でも、どうせ時間をかけるなら効率よく上達したいものです。それには、ただデッサンするのではなく、自分で好きな画家のデッサンを真似てみることです。さらに、その絵の構図、色使い、筆使いまで観察すれば、絵を描く技術は飛躍的に向上します。

自分の作品を観てもらう

人前で披露するのは上達への近道です。人間は人から見られることによって大きく能力を伸ばします。

そのための努力もします。ただ自分一人でやっているのではあまり上達しないのです。

絵を上達させるには、ぜひ他人に自分の絵を見てもらう機会を作ってください。

展覧会に出展する目標を設けることで、その日までに納得のいく作品を仕上げようと努力するのです。

展覧会で他人から評価されると、モチベーションが上がります。

【シニアの油絵】シニアがゼロから始める油絵の楽しみ方～その３

ただ何となく絵を描いていても、あまり上達しません。あんな絵を自分も描きたい、という強いモチベーションが大事です。実はあなたが自分でなりたいというレベルを決めれば、そのレベルまでは上達するでしょう。しかし、このくらい描ければいいかと思えば、そのレベルで絵を描く技術は止まります。

見てもらう場をつくるには

私の場合、最初に披露する場となったのが、アトリエのグループ展でした。

その後、フェイスブックやインスタグラムにアップしました。これは自分の絵を他人から客観的に見聞きできるので、大いに役立ちました。

また、住んでいる市の文化祭に出展したり、絵を気に入ってくれた方に差し上げたりしています。

シャルル・トレネ作詞・作曲のシャンソン「詩人の魂」は私の好きな歌です。

歌をつくった詩人は死んでも、その歌はいつまでも歌い継がれるという内容です。

自分が描いた絵が手元を離れ、どこかで大切に飾られ続けたら嬉しいですね。

【シニアの油絵】シニアがゼロから始める油絵の楽しみ方～その４

物事は熱中すると上達が速い。それならば、油絵があなたにとって熱中できる趣味になれば、必ず上達するわけです。油絵を鑑賞するだけでなく、自らの手で描いてみたいという強い熱意があるのか、自らに問いかけてください。また、自分に合った先生と仲間にめぐり会えるかで、あなたのやる気も大きく変わってきます。

「伸び悩んだら、他に趣味を持つ」と「作品を発表する」のまとめ

シニアになってから油絵を始めても、いくらでも上手くなります。

そのためには、3年は熱心に続けてください。そうすれば、絵を描くのが楽に、しかも楽しくなります。

描くのが行き詰ったときは、他の趣味を始め、気分転換するのもひとつの手です。

また、上達の近道として、人前で自分の作品を披露することを推薦します。

人に見てもらうというモチベーションが、一番の原動力になります。

文：小暮貢朗

【シニアの油絵】役立つYouTube絵画教室厳選５チャンネル

新型コロナで外出自粛の昨今、絵画教室に通うのも難しい状況です。ストレス発散にもなる絵を描いてみませんか！YouTubeなら、絵の基礎を手取り足取り教えてくれる動画チャンネルがあります。YouTubeにアップされている絵画入門講座の中で、基礎を学べる５つのチャンネルをご紹介します。

The post 【シニアの油絵】シニアがゼロから始める油絵の楽しみ方～その５ first appeared on エンジョイセカンドライフ.

趣味は50代から！わがままに生きるのが、人生充実の極意

こぐれみつあき — Sun, 24 Nov 2024 05:07:05 +0000

ギターで歌おうch

昭和のヒット曲のギター弾き語り方を、両手の動きを拡大して解説しています。ジャンルは昭和フォーク、歌謡、演歌、ニューミュージック、J-Pop、グループサウンズ、ビートルズ、アメリカンポップス、フォークと広く、2020年6月から原則毎週金曜11

人間関係って難しい !
人の悩みは、すべて対人関係の悩み
私を認め、育ててくれたのも上司
諦めなければ、失敗はない
ガンの原因は、過剰なストレスの連続
失敗しても元に戻るだけ、マイナスにはならない
もっとわがままに生きよう !

人間関係って難しい !

私が40年近いサラリーマン生活の中で、何が一番大変だったかというと「人間関係」でした。

それだけが悩みの種だったと言っても過言ではありません。

「仕事大好き人間」だった私は、20代後半から30代にかけて2週間ぶっ通しで働き、気が付くと月3日しか休んでいなかったという月もありました。

「過労死」「働き方改革」が叫ばれる今とは違い、「24時間働けますか」というCMが流行っていたころの話です。

いまでは小学生の子供を持つ娘がまだ幼児の頃、「おとうさん家に帰って来ないけど、何してんの？」と妻に訊ねたそうです。

「お父さんは働いてお金を稼いでいるのよ」と答えると、娘が「だっておかあさん、お金はキャッシュカードで出てくるよ」と言ったそうです。

それをあとで聞いた私は、それまでの生活パターンを深く反省しました。

そんな仕事人間だった私が苦手だったのが、唯一仕事上の人間関係でした。

【シニアにおススメの趣味】なぜ、能動的、創造的な趣味がよいのか？

脳とからだを活性化させる趣味とはどんな趣味でしょうか。観る、聴く、読むのインプット型の趣味は、どちらかといえば受け身です。これに対し、自分がつくる、聞かせる、書くアウトプット型の趣味は、気力も必要ですが、達成感が味わえます。ここではからだと脳を活性化させる創造的、能動的な趣味をご紹介します。

自宅庭にたたずむ自作のお地蔵さんたち。

人の悩みは、すべて対人関係の悩み

どうしても肌が合わない相手がいるものです。

その相手がたまたま上司だったら最悪です。

私の場合もそんな上司とぶつかり、ストレスを溜める日々が続きました。

もちろん相手だけを責めるつもりは一切ありません。相性が悪いのです。

「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」 ― 心理学者アルフレッド・アドラーの言葉ですが、私にとってまさにその通りでした。

ストレスの原因の100%が人間関係でした。

「嫌われる勇気こそが大切だ」という言葉をあとで知りましたが、それを理解できたのは、すでに定年が迫っていたころでした。

ペルシャブルーの釉薬を使った自作の花瓶

私を認め、育ててくれたのも上司

「捨てる神あれば拾う神あり」とはよく言ったもので、悩む私を励まし、育ててくれたのも別の上司でした。

本当にお世話になり、感謝し尽せない上司。

すでに他界してしまった方、まだお元気な方もいらっしゃいます。

ある他界した上司のお墓には近くに寄った際はお参りしたり、遠くでご存命の上司には旅の途中に訪ねたりしています。

諦めなければ、失敗はない

「失敗は成功の母」、「失敗した数だけ成長できる」。

わたしはこの二つの言葉が大好きです。今もその思いで仕事を続けています。

私は40歳のとき、ステージ2のガンが見つかりました。

すぐに切除手術と25回の放射線治療を受けました。ちょうど仕事でニューヨークに家族で住んでいた時でした。

アッパーイーストの病院でドクターからガンと告げられ、その帰り地下鉄の中で「俺の人生には60歳定年はなかったのか・・・」と、ひとりつぶやいたことを鮮明に覚えています。

【シニアの旅】S&Gの名曲スカボロフェアのふるさとを訪ねる旅

S&Gの名曲「スカボロフェア」の故郷を訪ねる。サイモンとガーファンクルが歌う「スカボロフェア」を聞いて以来、私の一番好きな曲になりました。イングランド北部の港町、スカボローを訪ねました。ロンドンからヨーク乗り換えで3時間半。あこがれの地に初めて足を踏み入れました。

弥勒菩薩半跏思惟像っぽく作った自作の陶像

ガンの原因は、過剰なストレスの連続

そのときドクターが、ガンの原因のダントツトップは「過剰なストレスの連続」と言ってましたが、自分のこれまでを振り返りまさにその通りだと実感しました。

不幸中の幸いだったのが、大好きだったタバコをやめることができたことです。

喫茶店で本を読みながらのブラックコーヒーとタバコの3点セットが至福のときでしたが、その習慣をあっさり葬り去ることができました。

この時自分の人生、生と死について真剣に考える機会になりました。

「生まれた以上は必ず死ぬ。早いか遅いかだけ」「生きているうちが花」「死んだらおしまい」・・・。

だったらこれからどう生きよう。

「生きているうちにやりたいことはやっておこう」と強く意識しました。

定年後の趣味は50代で始めた方がよい～定年後の仕事ロスを予防する

50代になると、会社での今後の自分のポジションが想像できるようにもなります。50代は精神的なストレスはありますが、30代、40代の頃に比べ肉体的なストレスからは解放されるケースが多くなります。どうせなら、もっと早く始めていればよかったと後悔しないためにも、週末の半日を使い、新しい趣味に挑戦してみてはいかがですか。

自作の大壺

失敗しても元に戻るだけ、マイナスにはならない

誰もが最初は「ゼロ」からスタートです。

たとえ失敗しても、また振出しに戻るだけです。決してそれより後ろに戻るわけではありません。

失敗の経験は次のステップの財産になります。だから、一歩を踏み出すことが大事なのです。

ダメだったらその都度軌道修正すればよいのです。

自分だけのことなら「前言撤回」、「朝令暮改」でもよいのです。試行錯誤を繰り返すことが重要です。

私の友人や知人でも還暦を待たずに、この世を去った人がいます。

そのひとたちが叶わなかった老後の夢をわたしたちは与えられているのです。

その贅沢な時間をフルに使い切りましょう。

【シニアの新型コロナ対策】外出自粛でも自宅でできる趣味とは？

外出自粛のこんな時期におススメの趣味とは？こんな時だからと云って、何もせず家の中で過ごしていても、時間がもったいないです。家でひとりでもできるオススメの趣味をご紹介します。また、今回の新型コロナショックが大きな転機になることは間違えありません。これからどう生きて行くか、何を社会に対しできるか、真剣に考え行動しましょう。

自宅玄関前の階段に置いた自作のお地蔵さん

もっとわがままに生きよう !

私はガンになることで、大きな宝を得ました。

そのひとつはまわりに迷惑をかけない範囲で、「気遣いすぎをやめる」ことです。

二つ目は日々「死を意識する」ことで、逆に「生を意識する」ようになりました。

私は「お付き合いゴルフをやめる」、「酒席の二次会は遠慮する」ことで、新たな趣味を持つ時間ができました。

夜は好きなシャンソンやジャズのライブハウスに通い、週末は陶芸、サイクリング、写真撮影、おじんバンド、描画、茶道など新しい趣味に次々とチャレンジする時間ができました。

自分の人生を変えたいなら、間違いなく「やめること」からはじめるべきです。

あなたの100%の時間を120%にはできません。

いまの時間を80%に減らすことで、新たに20%の時間を作り出すことができるのです。

必要なことはまず「やめる」ことなのです。

本当に自分が大切と思うことに時間を費やしたいなら、何かを「やめる」ことです。

いまの自分の生活をゼロから総ざらいしてみましょう。

【シニアのギターの学び方】60代でギターがうまくなる秘訣は？

ギターが楽に上達する方法を紹介します。ベストな秘訣は、人前で歌うことですが、それ以外の上達の極意は、①１初心者は教室で学ぶ②Youtubeを活用③好きな曲をコピー④毎日ギターに触れる⑤上達した姿をイメージ⑥好きな1曲をマスター ⑦一定期間熱中する⑧演奏仲間をつくる⑨停滞期は他の趣味も。詳しく具体的に紹介します。

小暮貢朗

ネットでサービス売るならMOSH | 無料で使える予約サイトシステム

あなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。

ニューヨーク在住時代、たびたび訪ねたタイムズスクエアの夜景

The post 趣味は50代から！わがままに生きるのが、人生充実の極意 first appeared on エンジョイセカンドライフ.

定年 退職 後 趣味 が ない | エンジョイ セカンドライフ