ギターで歌おうch

昭和のヒット曲のギター弾き語り方を、両手の動きを拡大して解説しています。ジャンルは昭和フォーク、歌謡、演歌、ニューミュージック、J-Pop、グループサウンズ、ビートルズ、アメリカンポップス、フォークと広く、2020年6月から原則毎週金曜11

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MOSH: 小暮貢朗（こぐれみつあき）

アコギ愛好家 | 「アコギの音色大好き人間」の小暮貢朗（こぐれみつあき）と申します。コロナ禍をきっかけに、2020年6月YouTubeに『ギターで歌おうch』（ ）を立ち上げました。素人弾き語り愛好家の立場から、やめてしまった弾き語りに「再

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定年後の趣味を50歳から始めませんか

掲載作品は、すべて筆者の手作りです。

残りの人生を考え・・・そして趣味も始めました

「人生、思い立ったが吉日」と言います。それを後になって実感し、後悔したことはありませんか？

「あの時やっておけば良かった・・・（溜息）」「いまから始めるのは大変だなぁ？」とお思いの方、まだ遅くはありません。

今から準備し、始めましょう !

特にシニア世代の仲間入りをした方には、「楽しめるうちに楽しむ」という考えを持つのが鉄則です。

「あとでやろう」は若い時の話で、シニアにとって健康で活動できる時間は少ないのです。

男性の健康寿命は平均で72歳。つまり「あとで後悔する時間」も残されていないのです。

しがらみから抜け出し、楽しめるうちに楽しみたい

「後でやろう」と考えるのは、まわりの「しがらみ」を気にするからです。

どこかの時点で「自分の人生は自分で決める」と開き直らない限り、このしがらみから逃れることはできません。

「しがらみ」から抜け出すには、ある程度の犠牲は覚悟する決意が必要です。

先のことはどうなるかわかりません

どの時代もそうであったように、今の時代もいつ何が起こるかわかりません。

ちょっと昔を振り返ってみてください。

米ソ冷戦時代がソ連の崩壊で終結し、文化大革命に明け暮れていたあの発展途上の中国が今のような経済大国になることを誰が予見できたでしょうか？

いわんやアメリカ・トランプ政権のなりふり構わずの自国第一主義を誰が予想したでしょうか？

明日のことでさえ、どうなるか確証はないのです。

「趣味は定年後に始めようか・・・」では遅すぎるのです。では、いつから始めたら良いのでしょうか？　

定年後にやってみたいことがあるなら、50歳のときから少しづつ始めるのがベターです。

仕事に差し支えなく、家族に迷惑をかけない範囲で、まず始めてしまうことです。

定年後にゼロから始める趣味では、自分が納得できる出来栄えや成果は期待できません。

老後のお遊びにしかならないのです。早くから時間をかけて趣味の素地を作っておくことで、あとで差がついてくるのです。

人間関係って難しいですねぇ !

私が40年近いサラリーマン生活の中で、何が一番大変だったかというとズバリ「人間関係」でした。

それだけが悩みの種だったと言っても過言ではありません。

「仕事大好き人間」だった私は20代後半から30代の頃、2週間ぶっ通しで働き、気が付くと月に3日しか休んでいないという月もときどきありました。

「過労死」「働き方改革」が叫ばれている今とは程遠い「24時間働けますか」というCMが流行っていたころの話です。

いまは母親になった娘が幼児の頃、妻に「おとうさん家に帰って来ないけど何してんの？」と訊ねてきたそうです。

妻が「お父さんは働いてお金を稼いでいるのよ」と答えると、娘が「だっておかあさん、お金はキャッシュカードで出てくるよ？」と言ったそうです。

それをあとで聞き私は「このままではマズイ」「家族あっての仕事」なんだと深く反省しました。

そんな仕事人間だった私が苦手だったのが、仕事上での人間関係でした。

東京・神田のライブハウスにて。

ストレスの原因は、人間関係の悩みでした。

どうしても肌が合わない相手がいるものです。その相手がたまたま上司だったら最悪です。

私の場合もそんな上司とぶつかり、ストレスを溜める日々が続きました。

もちろん相手だけを責めるつもりはありませんが、相性が悪いのです。

「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」 ― 心理学者アルフレッド・アドラーの言葉ですが、私にとってまさにその通りでした。

ストレスの原因の100%が人間関係でした。

「嫌われる勇気こそが大切だ」という言葉をあとで知りましたが、それを理解し、実践できたのは定年が迫っていたころでした。

私を認め、育ててくれたのも上司でした。感謝！

「捨てる神あれば拾う神あり」とはよく言ったもので、悩む私を励まし、育ててくれたのも別の上司でした。

本当にお世話になり、感謝し尽せない上司。すでに他界してしまった方、まだお元気な方もいらっしゃいます。

ある他界された上司には、近くに寄ったときお墓参りをしたり、遠くでご在中の上司には、旅の途中に訪ねたりしています。

単身赴任中、名古屋のライブハウスにて。

諦めなければ、失敗はないと信じて。

「失敗してもそれを反省して欠点を改めていけば、必ず成功できる」―本田宗一郎さんの言葉だったか、誰の言葉だったか忘れましたが、わたしはこの言葉が大好きです。

今もその思いで仕事を続けています。

私は40歳のとき、ステージ2のガンが見つかりました。すぐに切除手術と25回の放射線治療を受けました。

ちょうど仕事でニューヨークに家族で住んでいた時でした。

アッパーイーストの病院でドクターからガンと告げられ、その帰り地下鉄の中で「俺の人生は定年までないのか・・・」とひとりつぶやいたのを覚えています。

そのときドクターがガンの原因のダントツトップは「過剰なストレスの連続」と言ってましたが、自分のこれまでを振り返りまさにその通りだと実感しました。

不幸中の幸いだったのが、大好きだったタバコをやめることができたことです。

喫茶店で本を読みながらのブラックコーヒーとタバコの3点セットが至福のときでしたが、その習慣をあっさり葬り去ることができました。

この時自分の人生、生と死について真剣に考える機会になりました。

「生まれた以上は必ず死ぬ。早いか遅いかだけ」「生きているうちが花」「死んだらおしまい」・・・。

だったらこれからどう生きよう。

「生きているうちにやりたいことはやっておこう」と強く意識しました。

「第1歩を踏み出す癖」をつけたい

「考えすぎない」―自分で責任が取れる範囲なら「慎重さをNG」とし、まず「やってみることを最優先にしよう」と40歳を過ぎて初めて決意しました。

私たちが失敗する原因は「考え過ぎること」と「物事を否定的に考えること」です。

準備運動が終わったら、すぐに走り出すことです。考え過ぎて時間が経つとカラダが冷えて硬くなってしまいます。

「行動を習慣化する」「ルーティンに組み込む」ことが重要です。

毎日、毎週、毎月の生活の中で習慣化し、無意識に行動しているのが理想です。

失敗しても元に戻るだけ、マイナスにはならない

誰もが最初は「ゼロ」からスタートです。たとえ失敗しても、また振出しに戻るだけです。

決してそれより後ろに戻るわけではありません。

失敗の経験は次のステップの財産になります。だから、一歩を踏み出すことが大事なのです。ダメだったらその都度軌道修正すればよいのです。自分だけのことなら「前言撤回」、「朝令暮改」でもよいのです。

試行錯誤を繰り返すことが重要です。私の友人や知人でも還暦を待たずに、この世を去った人がいます。

そのひとたちが叶わなかった老後の夢をわたしたちは与えられているのです。

その贅沢な時間をフルに使い切りましょう。

自作の油絵2枚（下がイングランドのストーンヘンジ、上が奈良の石舞台古墳）

もっとわがままに生きていいでしょ !

私はガンになることで、大きな宝を得ました。そのひとつはまわりに迷惑をかけない範囲で、「気遣いすぎをやめる」ことです。

二つ目は日々「死を意識する」ことで、逆に「生を意識する」ようになりました。

私は「お付き合いゴルフをやめる」、「酒席の二次会は遠慮する」ことで、新たな趣味を持つ時間ができました。

夜は好きなシャンソンやジャズのライブハウスに通い、週末は陶芸、サイクリング、写真撮影、おじんバンド、描画、茶道など新しい趣味に次々とチャレンジする時間ができました。

自分の人生を変えたいなら、間違いなく「やめること」からはじめるべきです。

あなたの100%の時間を120%にはできません。いまの時間を80%に減らすことで、新たに20%の時間を作り出すことができるのです。

必要なことはまず「やめる」ことなのです。本当に自分が大切と思うことに時間を費やしたいなら、何かを「やめる」ことです。

いまの自分の生活をゼロから総ざらいしてみましょう。

趣味でストレスを発散する

以上のような経緯から、私は次第に陶芸の世界にのめり込んでいきました。

「陶芸は面白い」「土をいじっていると厭なことを忘れる」「ストレスがなくなっている」ことに気が付きました。

  ライター　小暮貢朗 

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昭和のヒット曲のギター弾き語り方を、両手の動きを拡大して解説しています。ジャンルは昭和フォーク、歌謡、演歌、ニューミュージック、J-Pop、グループサウンズ、ビートルズ、アメリカンポップス、フォークと広く、2020年6月から原則毎週金曜11

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※　筆者は、アコギの初心者と初級者向けに、Zoomを使ったオンライン『何でも無料相談』と『無料お試しレッスン』をおこなっております。
これからギター弾き語りを始めようとお考えの方、ギターに関しチョット聞きたいことがある方は下記サイトからお気軽にお問い合わせください。↓

MOSH: 小暮貢朗（こぐれみつあき）

アコギ愛好家 | 「アコギの音色大好き人間」の小暮貢朗（こぐれみつあき）と申します。コロナ禍をきっかけに、2020年6月YouTubeに『ギターで歌おうch』（ ）を立ち上げました。素人弾き語り愛好家の立場から、やめてしまった弾き語りに「再

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シニアからでもギターは上手くなる！

「若い頃、ギターを習っておけばよかった」という言葉を、たまに耳にすることがあります。

でも、始めるのはシニアになってからでも決して遅くはありません。

思い立ったが吉日といいますが、明日から始めてみませんか。

今は独学で苦労せずとも、ギターが上手くなる方法はいろいろあります。

ここでは、「いかに速く、楽に、しかもお金をかけずにギターを上達させる方法」をお伝えします。

あなたが明日からギターを始めたら、ふと気が付いた時には、人から羨まれるほどギターが上達しているでしょう。

【シニアのギター入門】シニアが始めるギターの楽しみ方～その１

ギターが楽に上達する方法についてご紹介。速く、楽にギターを上達させるには、独学でなくギター教室で基礎のレッスンを受けた方がよいです。教室で基礎さえ習得できれば、長く習う必要はありません。お金もかかるし、自宅で練習する方がベターです。経験者は

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好きなアーティストをまねる

あなたの好きな歌手、アーティストは誰ですか。

私の場合はサイモンとガーファンクルでした。

特に彼らの曲のなかでも、アメリカ映画の『卒業』にも使われた、「スカボロフェア」が大好きでした。

ポール・サイモンが弾くこの曲のアコースティックギターの音を拾おうと、レコード盤がすり減るほど何百回も繰り返し聴いたのを覚えています。

ギターを上達させるには、自分の好きなアーティスト、好きな曲をコピーするのが近道です。

ギター教則本をいくら練習しても楽しくありません。

YouTubeを繰り返し見ながら、１つの曲を徹底的にコピーしてください。

ご存じの通り、印象派の画家・ゴッホも日本の葛飾北斎の浮世絵を何度もコピーし、独自の画風を開拓していったのです。

【シニアのギター入門】シニアが始めるギターの楽しみ方～その３

自分が上達した姿を強くイメージしてください。イメージすることは目的を達成する大きな手助けになります。自分がレッスン用として選んだ好きな曲を、YouTube動画に合わせて練習してください。自分が好きな曲なら、難しくても諦めずにチャレンジする大きな原動力になります。

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2025.01.22

一番弾きたいと思う曲を、YouTubeで探す

私は10代の頃、本を買って独学でギターを習いました。

今思えば、効率の悪い覚え方ですが、当時はそれが一般的な方法でした。

ギター教室もなく、もちろんYoutubeもありませんから、本とレコードから学びました。

それに比べ、今は楽です。

探せばギター教室もあるし、Youtubeでギターの弾き方を教えるサイトが豊富にあり、自分が弾きたいと思う曲の弾き方を解説した動画が必ず見つかります。

【シニアのギター入門】シニアが始めるギターの楽しみ方～その４

ギターが短期間でうまくなるかならないかは、熱中する期間があるかないかの差といっても過言ではありません。といっても、一人で習うだけでは刺激が少なく、上達が加速されることはありません。上達を加速させるには、やはり刺激が必要です。そのためには、ギター仲間をつくるのがよいです。それぞれについて解説します。

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2025.01.22

まず、好きな1曲を完璧にマスターする

好きな曲を決めたら、YouTubeの動画をみながら毎日少しでも弾いてください。

YouTubeにはあなたがコピーしたい曲のレッスン動画がいくつも見つかるはずです。

その中から自分が良いと思うレッスン動画を選んでください。

左手の指の押さえ方、右手の指の弾き方などをタブ譜付きで懇切丁寧に説明してくれる動画が見つかると思います。

毎日ギターに触れる

もう一つ大事なポイントは、ギターに毎日少しでもいいから触れることです。

風呂上がりの10分でOKです。

私の場合、30年近くギターをケースに入れっぱなしのまま、クローゼットの奥にしまい込んでいました。

少なくともケースから出しておくだけでも、もっと弾く機会が多かっただろうと思います。後悔先に立たずです。

ギターをしまい込まずに、いつでも手に取れるところに置いておくことがポイントです。

そしてすぐに弾くため、弦はいつも張ったままにしています。

弾き終わったら毎回弛めた方がよいのは分かっていますが、毎日だと面倒くさいので、張ったまま簡単に調音するだけで弾き始めます。

【シニアのギター入門】シニアが始めるギターの楽しみ方～その５

ギターが楽に上達する方法についてご紹介します。シニアになってからギターを始めても、ギターは上手くなります。そのためには、3年は熱心に続けてください。上達が伸び悩んだときは、他の趣味を同時並行でやってみるのもひとつの手です。また、上達の近道として、人前で披露することを推薦します。

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2025.01.22

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週に1回まとめて弾くより、毎日10分が上達の早道

毎日の風呂上りでも結構です。毎日少しでもギターに触れ、練習することです。

さあ、きょうは練習するぞと意気込んでも、週に1回では上達しません。

毎日継続して練習することで、ギターは上達します。

10分でもギターに触れることを習慣にできれば、それだけで上達が約束されたようなものです。

文：小暮貢朗

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【シニアが新型コロナの今、始めるギター】役に立つYouTube生ギター厳選５チャンネル

今は、YouTubeで手取り足取り教えてくれる動画があり、楽に上達できることをご存知ですか。YouTubeにアップされているアコギに関する動画の中で、特に内容の濃い５つのチャンネルをご紹介します。それぞれのギタリストが自身の体験をもとに作成した陶芸入門から中級までの動画です。

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2025.01.22

ギターで歌おうch

昭和のヒット曲のギター弾き語り方を、両手の動きを拡大して解説しています。ジャンルは昭和フォーク、歌謡、演歌、ニューミュージック、J-Pop、グループサウンズ、ビートルズ、アメリカンポップス、フォークと広く、2020年6月から原則毎週金曜11

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※　筆者は、アコギの初心者と初級者向けに、Zoomを使ったオンライン『何でも無料相談』と『無料お試しレッスン』をおこなっております。
これからギター弾き語りを始めようとお考えの方、ギターに関しチョット聞きたいことがある方は下記サイトからお気軽にお問い合わせください。↓

MOSH: 小暮貢朗（こぐれみつあき）

アコギ愛好家 | 「アコギの音色大好き人間」の小暮貢朗（こぐれみつあき）と申します。コロナ禍をきっかけに、2020年6月YouTubeに『ギターで歌おうch』（ ）を立ち上げました。素人弾き語り愛好家の立場から、やめてしまった弾き語りに「再

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楽しめるうちに楽しむ

「人生、思い立ったが吉日」と云いますが、後になってそう実感し、後悔したことはありませんか？

「あの時、やっておけば良かった」「いまから始めるのは大変だ」とお思いの方、まだ遅くはありません。

今から、始めましょう !　特にシニア世代にとって、「楽しめるうちに楽しむ」のが鉄則です。

「あとでやろう」は若いひとのセリフで、シニアにとって健康で活動できる時間は多くないのです。

男性の場合、平均寿命は80歳ですが、実は健康寿命は72歳なのです。

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東京多摩のライブハウスにて歌う。

まわりのしがらみから抜け出す

後でやろうと考えるのは、まわりのしがらみを気にするからです。

どこかの時点で「自分の人生は自分で決める」と開き直らない限り、このしがらみから逃れることはできません。

しがらみから抜け出すには、ある程度の犠牲は覚悟しなければなりません。

どの時代もそうであったように、今の時代もいつ何が起こるかわかりません。

数十年前を振り返ってみてください。

米ソ冷戦時代がソ連の崩壊で終結し、文化大革命に明け暮れていたあの発展途上の中国が今のような経済大国になることを誰が予見できたでしょうか？

 いわんやアメリカ・トランプ政権のなりふり構わずの自国第一主義を誰が予想したでしょうか？

【シニアの新型コロナ対策】外出自粛でも自宅でできる趣味とは？

外出自粛のこんな時期におススメの趣味とは？こんな時だからと云って、何もせず家の中で過ごしていても、時間がもったいないです。家でひとりでもできるオススメの趣味をご紹介します。また、今回の新型コロナショックが大きな転機になることは間違えありません。これからどう生きて行くか、何を社会に対しできるか、真剣に考え行動しましょう。

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2020.09.14

大壺を作成中の筆者

定年後に備え、趣味を始める

明日のことでさえ、どうなるか確証はないのです。 「趣味は定年後に始めようか・・・」では遅すぎるのです。

では、いつから始めたら良いのでしょうか？

定年後にやってみたいことがあるなら、50歳代から少しづつ始めるのがベターです。

自分に合った趣味が何なのか、試行錯誤するのも楽しいです。

仕事に差し支えなく、家族に迷惑をかけない範囲で、まず始めてしまうことです。

定年後にゼロから始めるよりずっと楽に上達できます。

早くから時間をかけて趣味の素地を作っておくことで、あとで差がつきます。

本格的に始める定年後には、すでに高いレベルに到達しているかもしれません。

【シニアにおススメの趣味】なぜ、能動的、創造的な趣味がよいのか？

脳とからだを活性化させる趣味とはどんな趣味でしょうか。観る、聴く、読むのインプット型の趣味は、どちらかといえば受け身です。これに対し、自分がつくる、聞かせる、書くアウトプット型の趣味は、気力も必要ですが、達成感が味わえます。ここではからだと脳を活性化させる創造的、能動的な趣味をご紹介します。

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2025.01.22

「第1歩を踏み出す癖」をつけよう

「考えすぎない」―自分で責任が取れる範囲なら「慎重さをNG」とし、まず「やってみることを最優先にしよう」と40歳を過ぎて初めて決意しました。

私たちが失敗する原因は「考え過ぎること」と「物事を否定的に考えること」です。

準備運動が終わったら、すぐに走り出すことです。

考え過ぎて時間が経つとカラダが冷えて硬くなってしまいます。

「行動を習慣化する」「ルーティンに組み込む」ことが重要です。

毎日、毎週、毎月の生活の中で習慣化し、無意識に行動しているのが理想です。

 小暮貢朗 

手作りの黒陶花器

シニアのギターの楽しみ方～その２を、スライドにしてみました。

「若い頃、ギターを習っておけばよかった」という言葉を、たまに耳にすることがあります。

でも、始めるのはシニアになってからでも決して遅くはありません。

思い立ったが吉日といいますが、明日から始めてみませんか。

今は独学で苦労せずとも、ギターが上手くなる方法はいろいろあります。

ここでは、「いかに速く、楽に、しかもお金をかけずにギターを上達させる方法」をお伝えします。

あなたが明日からギターを始めたら、ふと気が付いた時には、人から羨まれるほどギターが上達しているでしょう。

以下の記事は、全画面に切り替えてご覧ください。

シニアのギターの楽しみ方～その３【YouTubeでご紹介】

自分が上達した姿を強くイメージしてください。イメージすることは目的を達成する大きな手助けになります。自分がレッスン用として選んだ好きな曲を、YouTube動画に合わせて練習してください。自分が好きな曲なら、難しくても諦めずにチャレンジする大きな原動力になります。

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2025.01.22

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ギターで歌おうch

昭和のヒット曲のギター弾き語り方を、両手の動きを拡大して解説しています。ジャンルは昭和フォーク、歌謡、演歌、ニューミュージック、J-Pop、グループサウンズ、ビートルズ、アメリカンポップス、フォークと広く、2020年6月から原則毎週金曜11

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※　筆者は、アコギの初心者と初級者向けに、Zoomを使ったオンライン『何でも無料相談』と『無料お試しレッスン』をおこなっております。
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【シニアのギター入門】シニアが始めるギターの楽しみ方～その２

シニアになってからギターを始めても、ギターは上手くなります。まず自分の好きなアーティス、お気に入りの１曲を選び、ひたすら真似ることです。自分に合ったレッスン動画を選んでください。その1曲を徹底的にコピーしましょう。また毎日ギターに触れるのがポイントです。週に1回まとめて弾くより、毎日10分弾くのが上達への早道です。

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2025.01.22