ギターで歌おうch

昭和のヒット曲のギター弾き語り方を、両手の動きを拡大して解説しています。ジャンルは昭和フォーク、歌謡、演歌、ニューミュージック、J-Pop、グループサウンズ、ビートルズ、アメリカンポップス、フォークと広く、2020年6月から原則毎週金曜11

www.youtube.com

※　筆者は、アコギの初心者と初級者向けに、Zoomを使ったオンライン『何でも無料相談』と『無料お試しレッスン』をおこなっております。
これからギター弾き語りを始めようとお考えの方、ギターに関しチョット聞きたいことがある方は下記サイトからお気軽にお問い合わせください。↓

MOSH: 小暮貢朗（こぐれみつあき）

アコギ愛好家 | 「アコギの音色大好き人間」の小暮貢朗（こぐれみつあき）と申します。コロナ禍をきっかけに、2020年6月YouTubeに『ギターで歌おうch』（ ）を立ち上げました。素人弾き語り愛好家の立場から、やめてしまった弾き語りに「再

mosh.jp

シニアにおススメ！心身を活性化させる趣味とは？

私が通うアトリエの画家先生は82歳ですが、とにかく元気です。

その創作意欲は半端ではなく、毎日キャンバスに向かい、感性を駆使しながら抽象画を描き続けています。

いつも頭の中は、次の個展のことでいっぱい。アトリエ日記と銘打って、ブログを毎日更新しています。

もう一人、私の知り合いの陶芸家も76歳ですが、同じく心身ともに若い。

NHKの連ドラ『スカーレット』で有名になった穴窯を使い、常に感性を磨きながら、新しい作品作りに挑戦しています。

年に数回個展を開催するほか、自身のFacebookとInstagramを毎日更新しています。

お二人に共通なのが、「目標がはっきりしている」、「体を動かしている」、「頭を使っている」、「手先・指先を使っている」という４つです。

シニアの健康を左右する大事なポイントは、そのへんにあるのではないかと考えました。

齢に関係なく、脳とからだが活性化しているのです。

【シニアの新型コロナ対策】外出自粛でも自宅でできる趣味とは？

外出自粛のこんな時期におススメの趣味とは？こんな時だからと云って、何もせず家の中で過ごしていても、時間がもったいないです。家でひとりでもできるオススメの趣味をご紹介します。また、今回の新型コロナショックが大きな転機になることは間違えありません。これからどう生きて行くか、何を社会に対しできるか、真剣に考え行動しましょう。

enjoy-second-life.com

2020.09.14

能動的、創造的趣味って、どんな趣味？

それではわたしたちも、趣味で自分の脳とからだを活性化させることができるのでしょうか。

今回ここでは、おススメする趣味として、気力の必要な創造的、能動的な趣味をご紹介します。

例えば、グルメ好きな方なら、食べ歩きに加え、自分で料理を作ったり、家庭菜園に挑戦してはいかがでしょうか。

食べ物つながりの趣味です。

やきもの好きな方なら、うつわを鑑賞するだけでなく、自分で作ってみませんか。

音楽鑑賞やコンサートが好きな方なら、自分で楽器を奏でてはいかがでしょう。

観たり聴いたりする趣味も面白いですが、自分が主体となる趣味はまた違った趣きがあります。

今回ここでお薦めするのは、自分が主人公の能動的、創造的な趣味です。

プロを目指すのではないので、うまい下手は関係ありません。下手でいいのです。

【シニアの油絵】役立つYouTube絵画教室厳選５チャンネル

新型コロナで外出自粛の昨今、絵画教室に通うのも難しい状況です。ストレス発散にもなる絵を描いてみませんか！YouTubeなら、絵の基礎を手取り足取り教えてくれる動画チャンネルがあります。YouTubeにアップされている絵画入門講座の中で、基礎を学べる５つのチャンネルをご紹介します。

enjoy-second-life.com

2025.01.22

からだを動かし、ものを生み出す趣味に挑戦！

能動的な趣味とは、体を動かすアクティブな趣味のことです。

スポーツ：ウォーキング、ジョギング、テニス、ヨガ、ダンスなどからだを動かす趣味。

アウトドア：トレッキング、キャンプ、釣り、家庭菜園など自然と親しむ趣味。

旅行：日帰り旅行、国内旅行、バスツアー、海外旅行、史跡めぐりなど非日常を楽しむ趣味。

社会貢献：ボランティア活動など人の役に立つ趣味。

以上、からだを動かし、他の人とコミュニケーションをとったりする趣味です。

これにより、新しい刺激や活力が得られ、人との繋がりが深まります。

創造的な趣味とは、何かを作ったり生み出したりする趣味のことです。

音楽：ギター、ピアノ、笛などの楽器演奏や合唱、カラオケなどを楽しむ趣味。

芸術：油絵、水彩画、写真、陶芸、茶道、華道などを楽しむ趣味。

ものづくり：日曜大工、手芸、料理など家でつくる趣味。

知的好奇心＆脳トレ：社会人大学で学び直し、囲碁・将棋、パズルなどの趣味。

これによって創造力や発想力が豊かになったり、リラックス効果もあります。

以上の能動型趣味と創造型趣味は、アウトプット型の趣味とも言えます。

小学校に始まり、受け身で習うことの多かった人生ですが、これからは自分の持っている可能性を、積極的にアウトプットすることが、楽しく生きるコツかもしれません。

【シニアが新型コロナの今、始めるギター】役に立つYouTube生ギター厳選５チャンネル

今は、YouTubeで手取り足取り教えてくれる動画があり、楽に上達できることをご存知ですか。YouTubeにアップされているアコギに関する動画の中で、特に内容の濃い５つのチャンネルをご紹介します。それぞれのギタリストが自身の体験をもとに作成した陶芸入門から中級までの動画です。

enjoy-second-life.com

2025.01.22

これに対し、どちらかといえば習う立場の趣味のことです。

読書、テレビ、映画鑑賞、スポーツ観戦など、インプット型の趣味と表現できるかもしれません。

インターネット：Facebook、ブログなどSNSを楽しむ趣味。

鑑賞・観戦：スポーツ観戦、舞台鑑賞、コンサート、映画鑑賞、展覧会を楽しむ趣味。

知識や情報などを手に入れるタイプの趣味です。

私のおススメは、アウトプット型とインプット型の趣味をうまくミックスして楽しむことです。

仕事と家庭に忙殺された50代までは、アウトプット型の能動的、創造的な趣味に挑戦したくても、時間や心のゆとりがなくてできなかったのではないですか。

だからこそ、元気な60代の今が、新しい趣味を始めるチャンスなのです。

【シニアの陶芸入門】役に立つYouTube陶芸チャンネル５選

陶芸を習ってみようと思ったら、独学ではなく陶芸教室でまず基礎を学ぶことをおススメします。でも、速く上達したいなら、陶芸教室だけでなくYouTubeで予習、復習すれば、数倍の速さで上達することができます。YouTubeにアップされている陶芸に関する動画の中で、特に内容の濃いチャンネルをご紹介します。

enjoy-second-life.com

2025.01.22

創造的、能動的趣味にチャレンジしましょう！

シニアは仕事に追われないので、趣味にも十分時間が取れます。

ギターを弾いたり、陶芸で土を練ったりすることで、指の刺激にもなり、脳が活性化されます。

第2の人生は、趣味も自分が主体となって発信し、表現する最後の機会です。

でも、人前で発表するのは恥ずかしいという方がいらっしゃると思います。人前で発表することが目的ではありません。

趣味は結果ではなく、やる過程が大事です。過程自体を楽しみましょう。

過去にやっていたことや好きなことを自分自身に問いかけ、自己に合った趣味を見つけてください。

趣味も好きなことでないと続けられませんから。

いまは、シニア向けにも無料体験をやっている教室やスクールがたくさんあります。

そうした機会を活用し、少しずつ試してみてください。

実際にやってみたら、想像してたより面白く、続けられる趣味があるかもしれません。

まとめ

受け身で静的な趣味もメリットがありますが、能動的で創造的な趣味をすることで人が感じる幸福度が増すとの報告もあります。

心身を使い夢中で取り組むことが、創造性を加速させ、さらに幸福を感じさせる好循環を生むと言われます。

何か、自分に合った日常的に楽しめる、クリエイティブな趣味をこの機会に見つけてください。

【定年後のシニアの趣味】趣味は50代から始めるのがベスト！

「人生、思い立ったが吉日」と言います。それを後になって実感し、後悔したことはありませんか？今から準備し、始めましょう!!「あとでやろう」は若い時の話で、シニアにとって健康で活動できる時間は少ないのです。そして私は「陶芸は面白い」「土をいじっていると厭なことを忘れる」「ストレスがなくなっている」ことに気が付きました。

enjoy-second-life.com

2025.01.22