旅を楽しむ【シニア夫婦の日帰り旅】体験で学んだ日帰り旅行の楽しみ方
シニア夫婦が日帰り旅を楽しむコツは？ ズバリ、日帰り旅をゆったり楽しむコツは、「早く行って、早く帰ること」です。シニアの特権は、時間に融通がきくことです。「早く出て、早く帰ること」だけでなく、混まない週日を利用できるのも、シニアの強みです。人生の中で初めて時間を自由に使えるという特権をいまこそ最大限に活かしましょう。
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旅を楽しむ【シニアの旅】定年後のシニアの旅の楽しみ方を動画で紹介
「セカンドライフを楽しむ」サイトでは、ブログ記事のほかにYouTubeでも旅の楽しみ方を紹介しています。海外一人旅、シニア夫婦の海外旅行、国内日帰り旅行の楽しみ方とちょっとした旅のコツをご紹介します。
健康維持【シニアの健康法】永年の肩こりが、ストレッチで劇的に解消した
間違いだった私の健康法。私は数十年間、毎朝の軽いジョギングと腕立て伏せ＋腹筋運動を日課としてきました。でも肩こりがひどく、万全な体調ではありませんでした。60歳でジムに通い出し、ストレッチを体験しました。そしたら、どうしたことでしょう。あんなにひどかった肩こりがすっかり解消し、目に見えて体調がよくなったのです。
健康維持【シニアの健康】シニアの健康維持には黒酢＆オメガ３の特ドレを
市販の和風ドレッシングやごまドレッシングを使っていたのですが、黒酢にえごま油、アマニ油（オメガ３脂肪酸＝α-リノレン酸）をそのままサラダにふりかける今のやり方に変えました。黒酢とえごま油と亜麻仁油の３者とも、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果があります。健康にとって手軽で、最強のドレッシングです。
シニアが始める身の丈起業【シニア起業】定年後の起業で役立つ３つの創業支援団体を紹介
いま日本で、人口減と同じように企業の数も減っているのをご存知ですか。そんな状況なので、国も地方自治体も、起業家に研修、資金援助をはじめ、あらゆる面で手厚い支援をしています。ここでは私の実体験から、シニア起業に際し実際に役に立った支援組織（団体、会社）をご紹介します。以下の３つの支援組織を利用するだけで十分です。
注目記事60代シニアの東京オリンピック【ボランティア体験記】～何故応募したか
60代半ばのシニア世代の私。今回東京オリンピックの運営ボランティアに参加することが決まりました。この春から始まる本格研修の模様をはじめ、7月から8月にかけての本番までを、シニアが参加するボランティア体験記としてみなさまに報告させていただきます。
旅を楽しむ【緊急事態宣言解除後の新宿】Withコロナの街を歩く
2020年6月2日、緊急事態宣言発動前の4月3日以来、2か月ぶりに新宿の街を歩きました。新宿のシェアオフィスに出勤するのも、2か月ぶりです。残念ながらこの日早速東京アラートが発動されました。ウィズコロナの時代はしばらく続きそうです。新薬とワクチンが開発された、アフターコロナの時代が待ち遠しいです。
健康維持60代から始めるシニアの健康法～黒ゴマハニーで白髪化がストップ
わが家の経験から、白髪に効果的と言われている「黒ゴマ」についてご紹介します。私も妻もそれぞれ兄弟、姉妹がいますが、全員私たち夫婦に比べ、はるかに白髪が多いです。理由は遺伝ではなく、わが家が30年近く食べている「ゴマハニー」のお蔭です。ゴマハニーとは、黒ゴマと蜂蜜を混ぜたペースト状の食べ物です。
学びを楽しむ【シニアの読書】最新おススメ本の要約・解説のYouTube厳選４チャンネル
新型コロナで外出自粛のいまこそ、ゆっくり読書を楽しむ絶好の機会です。どんな本が読まれているか、時代はどう変わっていくか、アフターコロナは予断を許さない状況です。注目本を要約・解説したYouTubeチャンネルの中から、シニアにもおススメの厳選４チャンネルをご紹介します。